Cocina saludable
Por Alessandra Quiñónez. Comer sano y saludable ahora ya no es difícil, ya que puedes usar lo que tengas a la mano para realizar deliciosas recetas que te ayudarán a mantener una figura esbelta. 1. Pepino relleno Ingredientes: 1 pepino, 1 ½ lata de atún natural, 2 cucharas de queso blanco descremado y 1 cucharadita de perejil picado. Preparación: Pela el pepino, córtalo en mitades a lo largo y vacíales el centro. Desmenuza bien el atún mezclado con el queso blanco. Rellena las mitades de pepino con la pasta …
Más cocteles para disfrutar
Por Karla Espinoza Continúa disfrutando con tu familia o amigos estos deliciosos cocteles. Encuentra tres recetas de ceviches fáciles de preparar. Ceviche Zakanaflay Cantidad: 4 Personas Preparación: 20 minutos Dificultad: Fácil Ingredientes: 1 libra de pescado 1/2 libra de harina suave Aceite para freír Para la salsa: 1 unidad de cebolla 3 onzas de cebollín 1 taza de salsa soya 3 onzas de jugo de limón 2 onzas de jugo de naranja Procedimiento: Corta el pescado en cuadros medianos y luego pásalos por la harina. Posteriormente, pon …
